一人で悩まないでください！心とからだ・生活・債務・就職などの相談窓口案内
杉並区では様々な悩みに応じて、相談窓口が用意されています。
下記ご参照ください。
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生活の相談
杉並福祉事務所
- 荻窪事務所
電話：03-3398-9104 - 高円寺事務所
電話：03-5306-2611 - 高井戸事務所
電話：03-3332-7221 - 受付時間等：月曜から金曜まで、午前8時30分から午後5時まで（祝日・年末年始を除く）
- 生活保護
杉並区就労支援センター（若者就労支援センター、ハローワークコーナー、ジョブトレーニングコーナー）
- 若者就労支援コーナー
電話：03-3398-1136 - ハローワークコーナー
電話：03-3398-8619 - ジョブトレーニングコーナー
電話：03-6383-6500 - 月曜から金曜まで、午前9時から午後5時まで
若者就労支援コーナーのみ第1、第3土曜も午前9時から午後5時まで（祝日・年末年始を除く）
借金（多重債務）の相談
消費者センター
- 電話：03-3398-3121
- 受付時間等：月曜から金曜まで、午前9時から午後4時まで（祝日・年末年始を除く）
区政相談課 法律相談
- 予約専用電話：03-5307-0617
- 受付時間等：（予約受付時間）
月曜から金曜まで、午前8時30分から午後5時まで（祝日・年末年始を除く）
くらしのサポートステーション（生活自立支援窓口）
- 電話：03-3391-1751
- 受付時間等：月曜から金曜まで、午前8時30分から午後5時まで（祝日・年末年始を除く）
子どもや子育ての悩み
ゆうライン（杉並子ども家庭支援センター）
- 電話：03-5929-1901
- 受付時間等：月曜から土曜まで、午前9時から午後7時まで（祝日・年末年始を除く）
いじめに関する電話相談（済美教育センターいじめ電話相談）
- 電話：03-3311-0023
- 受付時間：月曜から金曜まで、午前9時から午後5時まで（祝日・年末年始を除く）
東京都児童相談センター・児童相談所 4152（よいこに）電話相談
- 電話：03-3366-4152
- 受付時間等：
月曜から金曜まで：午前9時から午後9時まで
土曜・日曜・祝日：午前9時から午後5時まで
（年末年始を除く）
教育の悩み
電話教育相談（済美教育センター内）
- 電話：03-3317-1190
あしなが育英会（遺児への支援・奨学金）
- 電話：03-3221-0888
- 受付時間等：月曜から金曜まで、午前9時から午後5時まで（年末年始を除く）
DV（配偶者・パートナーからの暴力）の相談
すぎなみDV専用ダイアル
- 電話：03-5307-0622
- 受付時間等：月曜から金曜まで、午前9時から午後5時まで（祝日・年末年始を除く）
杉並福祉事務所
- 荻窪事務所
電話：03-3398-9104 - 高円寺事務所
電話：03-5306-2611 - 高井戸事務所
電話：03-3332-7221 - 受付時間等：月曜から金曜まで、午前8時30分から午後5時まで（祝日・年末年始を除く）
犯罪被害者支援
犯罪被害者総合支援窓口（男女共同・犯罪被害者支援係）
- 電話：03-5307-0620
- 受付時間等：月曜から金曜まで、午前8時30分から午後5時まで（祝日・年末年始を除く）
法テラス犯罪被害者支援ダイヤル
- 電話：0570-079714（なくことないよ）
- 受付時間等：
月曜から金曜まで：午前9時から午後9時まで
土曜：午前9時から午後5時まで
労働相談
東京都ろうどう110番
- 電話：0570-00-6110
- 受付時間等：
月曜から金曜まで：午前9時から午後8時まで
土曜：午前9時から午後5時まで
（祝日・年末年始を除く）
医療相談
杉並区急病医療情報センター
- 電話：03-5347-2252 短縮番号：♯7399
- 受付時間等：
月曜から金曜まで：午後8時から翌日午前9時まで
土曜・日曜・祝日・8月13日から15日まで・年末年始：午前9時から翌日午前9時まで（24時間）
東京都医療機関案内サービス ひまわり
- 電話：03-5272-0303
- 受付時間等：毎日24時間
Tokyo（トウキョウ）23区西部こころの医療機関マップ
高齢者の総合相談
地域包括支援センター（ケア24） 20カ所
- お住いの管轄の地域包括支援センター（ケア24）にご相談ください。
- 受付時間等：
月曜から金曜まで：午前9時から午後7時まで
土曜：午前9時から午後1時まで
（祝日、年末年始を除く）
障害者の総合相談
杉並区障害者地域相談支援センター
- すまいる荻窪
電話：03-3391-1976
月曜・水曜から金曜まで：午前9時から午後7時まで
土曜・日曜：午前9時から午後5時まで
（火曜・祝日・年末年始を除く） - すまいる高円寺
電話：03-5306-6381
火曜から金曜：午前9時から午後7時まで
土曜・日曜：午前9時から午後5時まで
（月曜・祝日・年末年始を除く） - すまいる高井戸
電話：03-3331-2510
月曜・水曜から金曜まで、第3火曜：午前9時から午後7時まで
土曜・日曜：午前9時から午後5時まで
（第3を除く火曜・第3月・祝日・年末年始を除く）
若者を対象とした相談
東京都若者総合相談センター 若ナビ
- 電話：03-3267-0808
- 受付時間等：月曜から土曜まで、午前11時から午後8時まで（年末年始を除く）
遺族支援に関する相談
自死遺族相談ダイヤル 自死遺族のための電話相談
- 電話：03-3261-4350
- 受付時間等：木曜、午前11時から午後7時まで、日曜、午前11時から午後5時まで
自死遺族傾聴電話
- 電話：03-3796-5453
相談先に迷ったら
支援情報検索サイト
いのちと暮らしの相談ナビ（生きる支援の総合検索サイト）
よりそいホットライン
- 電話：0120-279-338
- 受付時間等：24時間
音声ガイダンスが流れます。相談したいことを選んでください。
※ごめんなさい。当院は心療内科ではございません。足の相談は当院まで
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